"Warsztat Weekendowy " Mindfulness na plaży"

grupa do 15 osób - stacjonarnie Rogowo 15-16 lipiec

Klasyczny 8 tygodniowy kurs mindfulness MBLC

"Lato z uważnością"

zajęcia grupowe (do 12 osób) on-line

ZAPISY NA KURSY

Klasyczny 8 tygodniowy kurs mindfulness MBLC

zajęcia indywidualne on-line

Witam

Cieszę się, że tu jesteś

W obecnych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie.

Wiele trudności sprawia nam skupienie uwagi na tym co dzieje się w danej chwili.

Bardzo szybko irytujemy się z błahych powodów, tracimy cierpliwość, dekoncentrujemy się.

Działamy "na autopilocie" podążając za bodźcami zarówno zewnętrznymi, jaki i naszymi od lat

utrwalonymi do perfekcji nawykowymi reakcjami, których najczęściej nie jesteśmy świadomi.

Jakby tego było mało, często zapominamy również o wdzięczności i docenianiu tego co mamy.

Nie zdajemy sobie sprawy jak silnie takie środowisko, które sami tworzymy, wpływa na nasze relacje ze światem i innymi, na nasze dzieci i nasze rodziny.

W rezultacie potrzebujemy wsparcia w rozwijaniu umiejętności uważnego przeżywania chwili obecnej, zatrzymania się i przyjrzenia się sobie z odwagą, szczerością, a jednocześnie ze współczuciem.

Nazywam się Marcin Zasempa i na co dzień wspieram ludzi w odkrywaniu potencjału, który każdy nosi w sobie od zawsze.

Jestem nauczycielem Mindfulness z ponad 20 letnim doświadczeniem medytacyjnym.

Kursy i warsztaty uważności pomagają odnaleźć Nasz najwyższy potencjał. Ten potencjał staje

się dostępny i dosyć szybko zaczynamy radzić sobie z wszelkimi wyzwaniami, które przynosi nam życie.

Serdecznie zapraszam do współpracy