WARSZTATY WEEKENDOWE

KURS 8 TYGODNIOWY

Na Warsztatach Weekendowych poprzez zmianę otoczenia oraz możliwość głębokiego zanurzenia się

w obecności, możemy w dość krótkim czasie, doświadczyć zalet uważności i móc korzystać z tego doświadczenia na co dzień. To świetna formuła do spróbowania medytacji przed 8-tyg. programem, ale też dobry sposób na szybką regenerację zasobów. Wyjazdowa formuła umożliwia też dostosowanie programu

do konkretnej grupy docelowej i miejsca gdzie się odbywa kurs, najczęściej w otoczeniu natury.

Klasyczny program to 8 tygodniowy Kurs Mindfulness MBLC. Poprzez starannie skomponowany proces, stopniowego doświadczalnego badania swojego umysłu, odsłaniamy jego kolejne obszary.

Formuła ta, dzięki systematycznej codziennej pracy, pozwala na utrwalenie się zmian i wprowadzenie do naszego życia nowych zdrowych nawyków.

FORMUŁY KURSÓW